Obsah článku
Hloh je známý svou silnou schopností podpořit zdraví srdce a celkové kardiovaskulární zdraví. Tato léčivá rostlina, která roste podél cest, na okrajích luhů a lesů, je pro své účinky na srdce ceněna už po staletí. Plody hlohu, které se sbírají na podzim, jsou typické svou jasně červenou barvou a jsou skutečným pokladem přírody. Díky vysokému obsahu cenných látek jsou plody hlohu účinným prostředkem pro zlepšení zdraví srdce, prevenci infarktu a podporu regenerace po srdečních příhodách. Pojďme se podívat na to, jak nám hloh může pomoci a jaké má další výhody pro naše zdraví.
Hloh a jeho účinky na zdraví srdce
Hloh je proslulý svou schopností stimulovat činnost srdce a zlepšovat prokrvení srdečního svalu. Je vědecky prokázáno, že hloh přispívá k lepšímu prokrvení koronárních cév, čímž se stává účinným nástrojem v prevenci infarktu. Hloh je vhodný i pro pacienty, kteří se zotavují po srdečním infarktu, protože podporuje oběh a prokrvení srdečního svalu.
Kromě toho je hloh známý svými pozitivními účinky při léčbě vysokého krevního tlaku, vysoké hladiny cholesterolu a tuků v krvi. Tato rostlina je rovněž účinná při problémech s nepravidelným srdečním rytmem, arytmií a srdečním bušení.
Co obsahuje hloh?
Plody hlohu jsou bohaté na látky, které příznivě ovlivňují zdraví srdce a celkovou kondici organismu. Mezi hlavní složky, které hloh obsahuje, patří:
- Saponíny
- Flavonoidy
- Triesloviny
- Glykozidy
- Taníny
- Karotén
- Vitamíny B a C
- Pektiny
- Purínové látky
- Amíny
- Enzymy
- Kyselina kávová
- Kyselina chlorogenová
- Kyselina urzolová
- Kyselina oleanolová
Tento bohatý mix účinných látek dělá hloh skvělém pomocníkem při mnoha zdravotních problémech, přičemž jeho hlavní přínos spočívá v pozitivním vlivu na zdraví srdce a cév.
Jak používat hloh: čaj a tinktura
Čaj z hlohu
Pro přípravu čaje z hlohu budete potřebovat:
- 2-3 polévkové lžíce nakrájených sušených plodů hlohu
- 1 litr vlažné vody
- Med podle chuti
Postup:
- Večer vložte sušené plody hlohu do vlažné vody a nechte je stát přes noc (12 hodin).
- Ráno sceďte nápoj a můžete ho pít lehce ohřátý.
- Pokud chcete, přidejte med podle chuti.
Tento čaj je skvělý pro celkové zklidnění, zlepšení prokrvení a podporu zdraví srdce. Doporučuje se pít 2-3 týdny.
Tinktura z hlohu
Pro přípravu hlohové tinktury budete potřebovat:
- 2 polévkové lžíce čerstvých plodů hlohu
- 2 dl slivovice (nebo jiného kvalitního alkoholu)
Postup:
- Rozdrťte čerstvé plody hlohu a vložte je do sklenice.
- Zalejte plody slivovicí a dobře sklenici uzavřete.
- Nechte tinkturu stát po dobu 3 týdnů, přičemž ji občas protřepejte.
- Po třech týdnech tinkturu sceďte a je připravena k užívání.
Užívání tinktury: Doporučuje se užívat 3x denně 5 kapek tinktury po dobu 2-3 týdnů, následně si udělejte 7denní přestávku a kúru opakujte, pokud je to potřeba.
Další účinky hlohu
Kromě jeho prospěšnosti pro srdce má hloh také další zdravotní výhody:
- Zlepšení srdečního rytmu: Hloh pomáhá při poruchách srdečního rytmu, jako je arytmie nebo srdeční bušení.
- Snížení krevního tlaku: Tato rostlina je užitečná pro regulaci vysokého krevního tlaku.
- Úleva od nespavosti a úzkostí: Hloh má zklidňující účinky a může pomoci při problémech s usínáním nebo nervozitou.
- Podpora zdraví cév a cholesterol: Působí proti ateroskleróze a zlepšuje hladinu cholesterolu.
- Pomoc při klimakterických potížích: Hloh může zmírnit nepříjemné příznaky menopauzy.
Závěr
Hloh je výjimečnou rostlinou, která má širokou škálu pozitivních účinků na naše zdraví, zejména na zdraví srdce a cév. Jeho plody jsou bohaté na účinné látky, které přispívají k prevenci infarktu, regulaci krevního tlaku a zlepšení celkového zdraví. Pravidelné užívání čajů nebo tinktur z hlohu může výrazně podpořit regeneraci po srdečních příhodách, zmírnit stres a pomoci při problémech s nespavostí. Pokud chcete podpořit zdraví svého srdce a celkovou kondici, hloh je skvělou přírodní volbou, kterou byste neměli opomenout.
