Obsah článku
V lidovém léčitelství se říká: „Zlatá pravidla samoléčení, která v některých případech fungují lépe než medicína!“ Předpokládá se, že všechny nemoci jsou do určité míry psychosomatické.
To znamená, že abyste se vyléčili, musíte nejprve vyléčit mysl. Ta následně nasměruje tělo a aktivuje jeho přirozené léčivé síly.
Lidské tělo je velmi složitý systém. Ani nevíme, co všechno je schopné. Síla slova a lidského myšlení má neuvěřitelnou léčivou energii, je zbytečné léčit jakoukoliv nemoc bez uzdravení ducha. Abychom aktivovali léčivou sílu těla, musíme zvýšit úroveň vnitřní vitality. Teprve pak porazíme nemoc a obnovíme zdraví!
Tato jednoduchá pravidla, která vás naučí, jak si vážit života, pomohou vašemu tělu obnovit zdraví a vaší duši štěstí a klid. Zkuste to!
18 Zlatých pravidel samoléčení
- 1. Ráno, odpoledne a večer vypijte 0,5 litru čisté vody. Když pijete, říkejte si: „Jsem zdravý!“
- 2. Najděte si čas na masáže. Stačí si třít tělo rukama, věnujte pozornost hlavě, krku, hrudníku a chodidlům. Přibližně 10-15 minut takové masáže denně rozproudí tělo a nabije energií a vitalitou.
- 3. Zvykněte si chodit spát ve 22 hodin a vstávat s prvními slunečními paprsky. Když jdete spát, říkejte si: „Teď jdu do léčivé země snů.“ Pokud máte možnost, můžete si dát polední odpolední spánek, ale ne více než hodinu.
- 4. Věnujte pozornost svému dechu. Měl by být rovnoměrný, volný, bez odporu, s pocitem vnitřní radosti. Snažte se vydechovat 2-3x déle než nádech. Nezapomeňte během dne kontrolovat dýchání.
- 5. Udělejte si seznam svých cílů a čtěte je denně. Opakujte je často a mnohokrát. Například: „Uzdravuji se! Léčivá energie vstupuje do mě a léčí mé tělo. Jsem otevřený toku léčivé energie. Moje játra (hlava, ledviny) jsou zdravá.“
- 6. Nehovořte a nemyslete na svou nemoc. Stačí ji dostat z hlavy. Pokud se myšlenky stále vracejí k problémům, snažte se nemyslet vůbec na nic.
- 7. Užívajte co nejvíce čerstvého vzduchu, užívejte si kontakt se zemí, dívejte se na oblohu a obdivujte oblaky. Dobrá nálada a čerstvý vzduch jsou klíčem ke zdraví. Pokud vám váš životní styl neumožňuje trávit hodně času venku, podívejte se alespoň z okna.
- 8. Večer poslouchejte relaxační hudbu, odpoledne rytmickou hudbu. Tancujte a zpívejte, pokud chcete.
- 9. Jezte málo, ale často (5-6krát denně). Nejlepší jídlo je co nejjednodušší: ovesné vločky, jogurt, kysané zelí, domácí chléb, saláty atd. Vyhýbejte se nápojům, jako je čaj, káva a alkohol, které stahují cévy.
- 10. Zkuste se otužovat studenou vodou. Namáčejte si nohy na první dny, pak každý den vyšší, až nakonec ponoříte do vody i hlavu. Při otužování si představujte uzdravení.
- 11. Začněte sportovat. Nemusíte chodit do posilovny, všechno, co potřebujete, máte doma! Běhejte na místě, dělejte dřepy, plankujte, cvičte s činkami. Jen pozor, abyste se nezranili a nespotili, musíte se fyzicky unavit.
- 12. Jeden den v týdnu se postěte. Před a během půstu si opakujte: „Budu v pořádku. Uzdravím se!“
- 13. Mějte jen klidné a příjemné rozhovory s přáteli a rodinou. Výměna dobré, pozitivní energie zlepší vaše zdraví.
- 14. Odstraňte všechny kanály, kterými dostáváte negativní informace. Myslete jen na to, co je dobré. Sledujte komedie, čtěte příjemné knihy, poslouchejte oblíbené písně. Žádné složité a rušivé informace – pouze krásné a pozitivní emoce!
- 15. Velmi silné cvičení! Krátce se nadechněte a zadržte dech (můžete si zacpat nos). Když pocítíte silnou touhu po nádechu, opakujte si: „Chci žít!“ Pak se nadechněte a opakujte.
- 16. Meditujte takto: po upokojení si sedněte a 5-10 minut si opakujte: „Ať jsou všichni zdraví, ať jsou všichni zdraví.“ Pamatujte, že tyto myšlenky musí být upřímné a pocházet z čistého srdce.
- 17. Představte si, že jste každý den zdravý a šťastný člověk. Představte si například, že za týden budete šťastně smát na známém místě. Takové myšlenky přesvědčí vaše tělo, že to tak má být.
- 18. Hledejte pomoc u Boha, v kterého věříte. Modlete se, choďte do chrámu a žádajte o uzdravení.
Závěr
Změnou přístupu k sobě a svému zdraví objevíte skryté možnosti vlastního těla. To napraví váš život a učiní vás šťastnými a prosperujícími.
Pokud vás tato samoléčebná praxe zaujala, určitě si přečtěte knihu LOUISE HAV Heal Your Body.
Autorka nám připomíná, že jsme plně zodpovědní za všechny události v našich životech – za ty nejlepší i nejhorší. Její teorie sahají do 80. let 20. století, než moderní medicína začala hledat psychosomatické příčiny nemocí. Dnes by se žádný odborník neodvážil zpochybnit úzkou souvislost mezi psychikou a fyzickým zdravím.
Nezapomeňte:
- Každá naše myšlenka tvoří naši budoucnost.
- Zároveň nás síly vesmíru nikdy nesoudí ani nekritizují. Přijímají nás takové, jací jsme.
