Obsah článku
Pokud vám kašel přetrvává i po tom, co jste se zotavili z nachlazení, může to mít hlubší příčinu. Mnozí lidé se setkávají s tím, že jejich kašel neustupuje, ačkoli už nezůstávají žádné známky onemocnění. Víte, že vaše psychika může hrát zásadní roli při tom, jak rychle se uzdravíte? Přečtěte si, jaké psychické problémy mohou ovlivnit vaše tělo a zpomalit proces uzdravení.
Kašel a jeho psychická příčina
Kašel je přirozenou reakcí těla na podráždění dýchacích cest, ať už v krku nebo v plicích. Ale kromě fyzických faktorů, jako je viróza nebo zánět, může kašel signalizovat i psychický problém. Věděli jste, že tělo může reagovat na emocionální napětí nebo stres právě prostřednictvím kašle? To, co vám může zhoršovat zdraví, je přítomnost určitých potlačených emocí, jako jsou frustrace, smutek nebo osamělost.
Co způsobuje kašel hrdla nebo plic?
Kašel v oblasti hrdla či plic může být známkou skrytého stresu a napětí, které si tělo potřebuje uvolnit. Pokud máte pocit, že vás nějaká situace nebo člověk dusí, nebo že ve vás vzniká nespokojenost, je možné, že právě toto vnitřní napětí vyvolává neustálý kašel. Mnoho lidí, kteří trpí tímto typem kašle, zažívá pocity frustrace, hněvu nebo smutku, a přitom nemohou tyto pocity volně vyjádřit.
Pokud je kašel spojený s nevyjádřeným emocemi, může se objevit jako způsob, jak tělo reaguje na nevyřešené psychické problémy. Může se projevovat jako:
- Osamelost a horkost
- Frustrace a mrzoutství
- Smutek a nepochopení
Jaký je nejlepší způsob řešení kašle?
Pokud vám kašel přetrvává a není způsoben fyzickými příčinami, je důležité zaměřit se na psychickou příčinu. Jakmile rozpoznáte, co vám způsobuje napětí, můžete začít s jeho odstraňováním. Možná to bude znamenat přijetí nějakého aspektu sebe sama, který jste dříve potlačovali. Pokud se kašel objeví v souvislosti s dlouhodobým emočním stresem, měli byste hledat způsoby, jak se uvolnit a lépe komunikovat s vašimi pocity.
Přijímání vlastních emocí a řešení problému vám může pomoci zbavit se kašle a zlepšit vaše celkové zdraví.
Kašel spojený s laryngitidou
Laryngitida je zánět hrtanu, který se často projevuje jako chrapot nebo kašel. Příčinou tohoto onemocnění bývá obvykle potíže s vyjadřováním se. Lidé, kteří mají strach z odmítnutí nebo z nepochopení, mohou mít potíže vyjádřit své pocity, což vede k energetickým blokádám. Tyto blokády mohou mít fyzický dopad a způsobit zánět v hrtanu, což se projevuje jako laryngitida.
Pokud cítíte, že máte problém s vyjádřením svých emocí, tento strach se může projevit v těle jako zánět hrtanu.
Jak se zbavit laryngitidy?
Léčba laryngitidy zahrnuje zlepšení komunikace. Pokud se vám nedaří komunikovat své pocity, doporučujeme, abyste se naučili otevřeně vyjadřovat, co cítíte. Ať už ústně, nebo písemně, důležité je, abyste uvolnili nahromaděné napětí a blokády. Psaní může být skvělý způsob, jak si ujasnit své myšlenky a uvolnit napětí.
Psaní vám umožní lépe pochopit sami sebe a uvolnit energii, která by jinak mohla způsobovat fyzické problémy, jako je kašel nebo laryngitida.
Jak vyřešit psychické problémy spojené s kašlem?
Pokud se vám kašel neustále vrací, je čas věnovat se hlouběji psychickým faktorům, které mohou jeho vznik podporovat. Prvním krokem je identifikovat, co ve vás vyvolává napětí, a následně se pokusit najít způsoby, jak si ulevit od emocí, které se neustále potlačují. Návštěva terapeuta, psaní deníku nebo jednoduše nalezení zdravých způsobů vyjádření může být užitečné.
Psychické zdraví má přímý vliv na naše tělo, a když se začneme soustředit na odstranění psychických blokád, kašel a další problémy mohou přestat být přítomné.
