Obsah článku
Mnozí z nás si myslí, že teploměr je určen pouze k měření horečky. Tento jednoduchý přístroj však může sloužit i k něčemu mnohem důležitějšímu – kontrole funkce štítné žlázy. O tomto způsobu měření hovořil již před více než 50 lety lékař Dr. Broda Barnes, který vynalezl tzv. Barnesův test, jenž se dá provést přímo v pohodlí vašeho domova. Tento test vám může pomoci odhalit případné problémy s vaší štítnou žlázou a včas reagovat na případné zdravotní problémy.
Co je Barnesův test?
Barnesův test je jednoduchý způsob, jak si doma změřit tělesnou teplotu a odhadnout, jak funguje vaše štítná žláza. Tento test je založen na tvrzení Dr. Barnese, že teplota těla odráží stav hormonální rovnováhy, a tím i zdraví štítné žlázy. Tento test se provádí ráno, ihned po probuzení, a lze jej provést pomocí běžného rtuťového teploměru.
Jak provést Barnesův test?
Pro tento test budete potřebovat pouze rtuťový teploměr, který je nezbytný pro měření tělesné teploty s vysokou přesností. Pokud teploměr nemáte, můžete použít i jiný typ, ale rtuťový teploměr je považován za nejpřesnější.
Postup provedení testu:
- Příprava teploměru: Před spaním je nutné teploměr důkladně potrhat, aby hladina ortuti klesla pod 35°C. Tento krok je důležitý, aby byla měření přesná.
- Ráno po probuzení: Jakmile se ráno probudíte, vezměte teploměr a vložte ho pod paži. Nezapomeňte, že je důležité teploměr držet na místě po dobu 10 minut.
- Měření: Po 10 minutách vyjměte teploměr a podívejte se na naměřenou hodnotu. Normální tělesná teplota by měla být mezi 36,5°C a 36,8°C.
Co znamenají výsledky měření?
Pokud vaše naměřená teplota bude nižší než 36,5°C, může to znamenat, že máte problémy se štítnou žlázou. Nedostatečná činnost štítné žlázy se často projevuje příznaky, jako jsou:
- Deprese
- Únava
- Slabost
- Časté infekce
- Chronické bolesti hlavy
- Ztráta paměti
- Vypadávání vlasů
Pokud je vaše teplota vyšší než 36,8°C, může to znamenat, že štítná žláza funguje příliš aktivně, nebo máte infekci, která způsobuje zvýšení tělesné teploty. Pokud se domníváte, že nejste nemocní a přesto máte vyšší teplotu, je dobré test zopakovat ještě několik dní po sobě.
Doporučení pro rodiče a jedince
Pokud se vaše teplota stále pohybuje mimo normální rozmezí, například po několika dnech, doporučujeme navštívit svého lékaře a konzultovat výsledky testu. Včasná detekce problémů se štítnou žlázou může výrazně zlepšit vaši zdraví a kvalitu života.
Závěr
Barnesův test je skvělým nástrojem pro každodenní kontrolu funkce štítné žlázy. Je rychlý, jednoduchý a nevyžaduje žádné složité vybavení. Včasná detekce problémů se štítnou žlázou může předejít vážnějším zdravotním problémům a umožní vám včasné zahájení léčby. Nezapomeňte však, že pokud máte jakékoliv obavy o svůj zdravotní stav, vždy je dobré se poradit se svým lékařem.
