Obsah článku
Trávicí potíže, bolesti žaludku a nepravidelné vylučování mohou být velmi nepříjemné a ovlivnit naše každodenní fungování. Tento domácí recept pomáhá čistit nejen střeva, ale i celkově podpořit zdravé trávení. Obsahuje pouze přírodní ingredience s prokázanými zdravotními účinky.
Ingredience:
-
1 BIO citrón
-
10 gramů zázvoru
-
1/2 zeleného jablka
-
1/2 lžíce hřebíčku
-
1 litr vody
Postup:
-
Do hrnce nalijte vodu a přidejte nastrouhaný zázvor, nakrájenou polovinu zeleného jablka a hřehíček.
-
Směs přiveďte k varu a nechte ji na mírném ohni vařit asi 5 minut.
-
Poté hrnec odstavte a přikryjte poklicí. Nechte louhovat dalších 10 minut.
-
Mezitím omyjte citrón, oloupejte ho a vymačkejte šťávu do připraveného nápoje.
-
Pro lepší chuť můžete osladit přírodním medem.
Tento nápoj pijte v průběhu dne pro optimální účinky.
Zdravotní benefity jednotlivých ingrediencí:
Citrón
Obsahuje polyfenoly, vitamíny a éterické oleje, které chrání organismus před záněty a podporují imunitní systém. Pomáhá také čistit krev a podporuje detoxikaci jater.
Zázvor
Známý svými protizánětlivými vlastnostmi. Pomáhá při zažívacích potížích, nevolnosti a snižuje hladinu cholesterolu.
Zelené jablko
Obsahuje antibakteriální složky, podporuje zdraví jater a pomáhá čistit organismus od toxinů. Je také bohaté na antioxidanty a vitamíny.
Bobkový list
Podporuje zdravé trávení, zmírňuje bolesti hlavy a pomáhá při žaludečních obtížích, jako jsou vředy nebo gastritida.
Mají silné protizánětlivé a analgetické účinky, podporují dobré trávení a pomáhají při bolestech hlavy.
Voda
Dostatečná hydratace je klíčová pro zdravé trávení, detoxikaci organismu a správné fungování metabolismu.
Důležité upozornění
Tento nápoj není vhodný pro těhotné a kojící ženy. Pokud trpíte jakýmikoliv zdravotními problémy nebo máte alergie na jednotlivé složky, konzultujte užívání tohoto nápoje se svým lékařem.
Proč tento nápoj zařadit do každodenní rutiny?
Díky kombinaci přírodních složek pomáhá tento detoxikační nápoj nejen při žaludečních potížích, ale i celkově podporuje zdravé trávení. Jeho pravidelná konzumace může přispět k lepšímu vylučování toxinů z organismu a podpořit zdraví jater.
