Obsah článku
Hledáte zdravou alternativu k běžným multivitamínovým nápojům, které jsou plné chemie a konzervantů? Máme pro vás skvělý recept na domácí multivitamínový sirup, který obsahuje pouze přírodní suroviny a je naprosto bez éček. Tento sirup je nejen zdravý, ale i lahodný, a to jak pro děti, tak pro dospělé.
Preparete si ho snadno z pouhých třech základních ingrediencí, které máte pravděpodobně doma. Tento domácí sirup je plný vitamínů, minerálů a antioxidantů, které vaše tělo potřebuje pro každodenní podporu imunitního systému a zdraví.
Potřebné ingredience na domácí multivitamínový sirup:
- 0,5 kg jablek
- 0,5 kg mrkve
- 2 citrony
- 600 g cukru (množství lze upravit dle chuti)
- Voda
Postup přípravy domácího multivitamínového sirupu:
Příprava tohoto zdravého multivitamínového sirupu je opravdu jednoduchá a nezabere vám mnoho času. Následujte krok za krokem, jak připravit tento osvěžující a prospěšný nápoj.
Příprava jablek:
Jablka oloupejte, zbavte je jádřinců a nakrájejte na menší kousky. Dejte je do hrnce a přidejte 1 litr vody. Uvařte do měkka. Jablka jsou skvělým zdrojem vitamínu C a vlákniny, což je ideální pro podporu vašeho imunitního systému.
Příprava mrkve:
Mrkev oloupejte, nakrájejte na malé kousky a dejte do jiného hrnce. Zalejte ji půl litrem vody a vařte, dokud nebude měkká. Mrkev je bohatá na beta-karoten, který podporuje zdraví očí a pokožky.
Mixování ingrediencí:
Jakmile budou jablka a mrkev měkké, obě směsi důkladně rozmixujte ponorným mixérem, dokud nevznikne hladké pyré. Smíchejte jablkové a mrkvové pyré v jedné velké míse.
Přidání cukru a vody:
Do směsi přidejte 600 g cukru (množství cukru můžete upravit dle vlastní chuti, nebo ho zcela vynechat pro zdravější variantu) a přilijte 4,5 litru vody. Dobře promíchejte, aby se cukr úplně rozpustil.
Vaření sirupu:
Celou směs vařte ještě 25 minut. Tento krok je klíčový pro rozvinutí chutí a zajištění, že sirup bude mít správnou konzistenci. Vařením také získáte bohatou chuť, která bude příjemně osvěžující.
Přidání citronů:
Na závěr přidejte šťávu z dvou citronů. Citrony dodají sirupu svěžest a přirozenou kyselost, která skvěle vyvažuje sladkost z cukru.
Plnění skleněných lahví:
Připravte skleněné lahve, které před použitím vyhřejete v troubě na 80 stupňů. Jakmile je sirup hotový, nalijte ho do těchto vyhřátých lahví. Ihned je uzavřete a postavte je vzhůru dnem. Nechte je vychladnout na tmavém místě.
Skladování a konzumace:
Sirup uchovávejte na chladném a tmavém místě. Můžete ho konzumovat podle potřeby – doporučujeme ho zředit vodou v libovolném poměru. Tento multivitamínový sirup je ideální pro celou rodinu a díky své osvěžující chuti si ho oblíbí jak děti, tak dospělí.
Proč vyzkoušet domácí multivitamínový sirup?
Tento domácí sirup je nejen přírodním zdrojem vitamínů, ale také skvělým způsobem, jak podpořit imunitní systém během chladných měsíců. Jeho příprava je snadná a rychlá, a přitom máte jistotu, že neobsahuje žádné chemikálie ani konzervanty. Díky kombinaci jablek, mrkve a citronů obsahuje sirup cenné vitamíny, minerály a antioxidanty, které pomáhají tělu zůstat zdravé a vitální.
Navíc si můžete upravit množství cukru podle své chuti, takže můžete vytvořit sladký, nebo méně sladký nápoj. Tento sirup je ideální pro každodenní konzumaci, a to jak pro zlepšení zdraví, tak pro chutné osvěžení.
Pokud tedy hledáte přírodní a zdravý nápoj plný vitamínů, domácí multivitamínový sirup je pro vás ideální volbou. Zkuste si ho připravit ještě dnes a užijte si všechny výhody, které tento domácí nápoj nabízí.
