Obsah článku
Jitrocel širokolistý (Plantago major) je jednou z nejcenějších bylin lidového léčitelství. Obsahuje slizy, třísloviny a iridoidní glykosidy, které mají protizápalové, antibakteriální a expektorační vlastnosti. Díky bohatému obsahu železa, vápníku, draselníku a vitamínů A, K, C a B je jitrocel skvělým pomocníkem pro zdraví.
Podle známé bylinkářky Márie Treben je jitrocel širokolistý požehnáním pro lidstvo. Jaké jsou jeho hlavní účinky?
1. Pomáhá při kašli a nachlazení
Jitrocel se po staletí používá jako přírodní lék na kašel, chřipku a nachlazení. Obsahuje látky, které podporují vykašlávání hlenů a chrání sliznici dýchacích cest.
Recept na jitrocelový sirup proti kašli:
-
60 g čerstvých listů jitrocele
-
2 šálky vody
-
3 šálky medu nebo hnedého cukru
Listy dejte do vody, vařte 10 minut pod pokličkou, poté přeceďte. Přidejte cukr nebo med a za mírného ohřevu rozmíchejte. Uchovávejte v chladu, vydrží až 6 měsíců. Užívejte 1-2 lžíce při potřebě.
2. Usnadňuje dýchání při bronchitidě
Bronchitida je zánět průdušek a jitrocel obsahuje polysacharidy, které uklidňují sliznici a usnadňují vykašlávání hlenů.
Jitrocelový čaj:
-
1 čajová lžička sušených listů jitrocele
-
250 ml horké vody
Nechte luhovat 10-15 minut a pijte 3x denně.
3. Zklidňuje pokožku
Díky obsahu alantoinu jitrocel pomáhá při akné, ekzémech, popáleninách a drobných ránách. Stačí rozdrtit čerstvé listy a přiložit na postižené místo.
4. Urýchluje hojení ran
Jitrocel obsahuje látky podporující regeneraci tkáně. Vyrobte si mast:
-
1 hrst sušených listů jitrocele
-
110 g kokosového oleje
-
14 g včelího vosku
Listy zahřejte s kokosovým olejem ve vodní lázni, přefiltrujte a smíchejte s rozpuštěným včelím voskem. Uchovávejte v chladu.
5. Podporuje trávení a léčí vředy
Tradičně se jitrocel používá na hojení žaludečních vředů a podporu trávení. Sušené listy lze rozdrtit na prášek a konzumovat s medem.
6. Pomáhá při zácpě
Semena jitrocele jsou bohatá na sliz, který změkčuje stolici a podporuje pohyb střev.
Smíchejte 10 g semen jitrocele se 100 ml vody a vypijte, poté doplňte dalšími 200 ml vody.
7. Snižuje hladinu cholesterolu
Jitrocelové slupky mohou pomoci regulovat hladinu cholesterolu. Než je začnete užívat, doporučujeme konzultaci s lékařem.
8. Pomáhá při cukrovce
Rozpustná vláknina z jitrocele snižuje hladinu cukru v krvi po jídle. Studie prokázaly, že pravidelné užívání může zlepšit hladinu krevního cukru u diabetiků.
Závěr
Jitrocel širokolistý je neocenitelnou bylinou s mnoha blahodárnými účinky. Pomáhá při nachlazení, bronchitidě, koženích problémech, zažívacích obtížích a dokonce i při regulaci cukru v krvi. Pokud hledáte přírodní lék, jitrocel je skvělou volbou!
