Obsah článku
Kořen lopuchu je přirozený detoxikační prostředek, který se po staletí používá v tradiční medicíně. Tato rostlina pocházející z Asie, obzvláště oblíbená v Japonsku, obsahuje řadu léčivých složek, které mohou prospět celkovému zdraví. Jeho antioxidační účinky pomáhají chránit buňky před poškozením a podporují regeneraci organismu.
Zdravotní přínosy kořene lopuchu
1. Upravuje hladinu cukru v krve
Kořen lopuchu obsahuje inulin, druh rozpustné vákniny, která pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi. Proto je vhodný pro diabetiky i lidi, kteří chtějí prevenci před vznikem cukrovky.
2. Podporuje zdraví jater a detoxikaci
Tento kořen pomáhá očistit organismus od toxinů, podporuje zdravou funkci jater a pomáhá metabolizovat hormony, včetně estrogenu. Jeho diuretické účinky napomáhají přirozenému pročištění těla.
3. Reguluje hladinu cholesterolu a podporuje zdraví srdce
Díky vysokému obsahu vlákniny a antioxidantů může lopuch snížit hladinu špatného cholesterolu (LDL) a podpořit zdravé cévy. Je tak prevencí vysokého krevního tlaku, mrtvice a srdečních chorob.
4. Posiluje trávení a střevní mikroflóru
Kořen lopuchu podporuje zdravé trávení a zmírňuje potíže, jako jsou nadýmání, zácpa, plynatost a reflux. Jeho prebiotické účinky prospívají střevní mikroflóře a pomáhají udržet zdravé zažívání.
5. Zlepšuje zdraví kůee
Kořen lopuchu lze použít i lokálně na různé kožní problémy, jako je ekzém, lupénka a akné. Pomáhá s hojením ran a redukuje záněty.
Jak kořen lopuchu konzumovat?
Kořen lopuchu lze zařadit do stravy podobně jako jinou kořenovou zeleninu. Můžete ho:
-
vařit,
-
smažit,
-
zapékat,
-
připravit jako čaj nebo odvar.
Recept na čaj z lopuchu:
-
Lžíci sušeného kořene lopuchu zalijte 500 ml vroucí vody.
-
Nechte 10 minut louhovat a poté sceďte.
-
Pijte teplý či studený dvakrát denně.
Kořen lopuchu v tradiční medicíně
Kořen lopuchu byl od pradávna cennou bylinou v čínské, ajurvédské i evropské medicíně. Známá středověká léčitelka Hildegarda z Bingenu ho doporučovala při léčbě rakovinových onemocnění. Dnes je lopuch populární nejen v léčitelství, ale také v moderní medicíně.
Závěrečné shrnutí
Kořen lopuchu je výjimečný přírodní lék, který pomáhá s detoxikací, podporuje zdravé trávení, snižuje hladinu cukru i cholesterolu v krvi a chrání pokožku. Můžete ho snadno zařadit do stravy a užívat jeho účinky každý den. Začněte s lopuchem ještě dnes a podpořte své zdraví přirozenou cestou!
