Obsah článku
Tymián, bylina původem ze Středomoří, je skutečně silná zbraň proti celé řadě bakteriálních, virových i plísňových infekcí. Zároveň se vyznačuje vynikajícími vlastnostmi pro posílení imunity, detoxikaci a podporu celkového zdraví. Jeho účinky jsou tak silné, že dokáže pomoci i v boji proti těm nejnebezpečnějším nemocem, jako jsou viry, bakterie a alergeny.
Pokud byste měli vybrat jen jednu léčivou bylinu, měl by to být právě tymián.
Zdravotní účinky tymiánu
Tymián se může užívat v různých formách: jako čaj, esenciální olej nebo přidáním do jídla. Můžete ho také aplikovat přímo na pokožku nebo použít do koupelí. Jeho použití je efektivní při různých problémech s dýchacími cestami, stresovými a psychickými obtížemi, problémech s kardiovaskulárním systémem a mnoha dalších zdravotních problémech.
1. Ochorení dýchacích cest
Tymián je vynikající přírodní lék na nachlazení, chřipku, astma, bolesti v krku, kašel, bronchitidu, laryngitidu i infekce dutin. Nejlepší formou léčby je inhalace. Při bolestech v krku nebo angíně si připravte odvar a několikrát denně kloktejte. Tymián výborně čistí dýchací cesty a pomáhá zbavit se hlenu. Studie ukazují, že tymián je efektivní i při čištění plic, hrdla a nosu.
2. Psychika a stres
Tymián má také pozitivní účinky na duševní zdraví. Pomáhá zmírnit stres, úzkost, deprese, chronickou únavu a nespavost. Nejlepší způsob, jak využít jeho účinky na nervový systém, je připravit si čaj z tymiánu. Stačí jednu malou lžičku tymiánu zalít horkou vodou a nechat 5 až 10 minut louhovat. Tento čaj je ideální pít večer, alespoň 1-2 hodiny před spaním.
3. Kardiovaskulární systém
Tymián podporuje zdraví kardiovaskulárního systému tím, že zlepšuje prokrvení, optimalizuje krevní tlak a snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi. Zlepšený krevní oběh má pozitivní vliv nejen na kardiovaskulární zdraví, ale i na paměť a mentální výkon. Tento efekt je ideální dosáhnout konzumací tymiánu formou čaje nebo koření přidávaného do jídla.
4. Další zdravotní výhody tymiánu
Tymián má i další široké spektrum zdravotních výhod. Pomáhá při infekcích močových cest díky svým antiseptickým a diuretickým účinkům. Je účinný proti mykózám, plísňovým infekcím, kandidóze, atletické noze a různým střevním parazitům. Tymián pomáhá i při zmírnění bolesti, například po úrazech, nebo při dně a artritidě. Odvar z tymiánu také pomáhá při kožních problémech, jako jsou akné a bradavice, podporuje růst vlasů a zlepšuje zdraví pokožky.
Tymián má i účinky na zvyšování hladiny důležitých kyselin v obličejových membránách, mozku a srdci, což z něj činí silný přírodní prostředek pro celkové zlepšení zdraví.
Závěr: Jak používat tymián?
Tymián je opravdu všestranná bylina, která se dá snadno využít pro vnitřní i vnější použití. Pro vnitřní použití si připravte čaj, odvar na inhalaci nebo tymián přidávejte pravidelně do jídla jako koření. Pro vnější použití použijte esenciální olej, ale nezapomeňte ho vždy ředit, ideálně s jiným olejem (např. olivovým nebo slunečnicovým). Tento přírodní lék vám může pomoci udržet vaše tělo i mysl v optimálním stavu.
