Obsah článku
Bramborová šťáva je přírodní lék, který má neuvěřitelné zdravotní výhody. Tento jednoduchý nápoj, ačkoliv není zrovna nejchutnější, má mnoho pozitivních účinků na tělo. Pomáhá při detoxikaci, podporuje imunitu a chrání proti mnoha nemocem. V tomto článku se podíváme na to, proč byste měli bramborovou šťávu zařadit do své každodenní stravy.
Proč je bramborová šťáva zdravá?
Brambory jsou bohaté na vitamín C, vlákninu a minerály jako selen, které jsou pro naše tělo velmi důležité. Kromě toho brambory obsahují také antioxidanty, které pomáhají bojovat proti volným radikálům. Pravidelná konzumace bramborové šťávy může zlepšit trávení, podpořit detoxikaci těla a zlepšit celkové zdraví.
1. Alkalizuje tělo a pomáhá v prevenci rakoviny
Bramborová šťáva pomáhá alkalizovat tělo, což je klíčové pro udržení rovnováhy mezi kyselinami a zásadami. V dnešní době většina diety přispívá k nadměrné kyselosti v těle, což může vést k různým zdravotním problémům. Alkalizace těla může pomoci předcházet nemocem, jako jsou kardiovaskulární choroby, artritida a dokonce i rakovina.
2. Pomáhá proti dně a zánětům
Bramborová šťáva pomáhá snižovat hladinu kyseliny močové v těle, což je výborné pro lidi trpící dnou. Také má protizánětlivý účinek, který pomáhá proti artritidě a dalším zánětlivým onemocněním, zejména v kloubech a páteři. Pravidelný příjem bramborové šťávy může podpořit lepší prokrvení celého těla.
3. Podporuje zdraví jater a detoxikaci
Bramborová šťáva má silné detoxikační účinky a může pomoci při čistění jater a žlučníku. Pokud máte problémy s těmito orgány, doporučuje se pít tuto šťávu ráno na lačný žaludek. Bramborová šťáva se v některých zemích, jako je Japonsko, používá k léčbě hepatitidy s pozitivními výsledky.
4. Pomáhá při léčbě gastritidy a žaludečních vředů
Pokud trpíte gastritidou nebo peptickým vředovým onemocněním, doporučuje se pít jednu lžíci bramborové šťávy zředěné vodou, a to hodinu před jídlem. Tento nápoj pomáhá zklidnit žaludek a podpořit hojení sliznice.
5. Výhody pro pokožku
Bramborová šťáva je skvělá i pro vaši pleť. Pomáhá při léčbě ekzémů, akné a dalších kožních problémů. Její protizánětlivé a zklidňující účinky pomáhají zlepšit vzhled pleti a obnovit její přirozený vzhled.
6. Snižuje hladinu cholesterolu a zlepšuje celkové zdraví
Bramborová šťáva může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi, což má pozitivní vliv na vaše celkové zdraví. Je také prospěšná pro osoby s cukrovkou, vysokým krevním tlakem, a může pomoci při léčbě pankreatitidy a onemocnění ledvin.
7. Podpůrný prostředek proti rakovině
Brambory obsahují antokyany, které mají silné antioxidační účinky. Tyto látky pomáhají zastavit růst rakovinových buněk. Červené a fialové brambory obsahují velké množství antokyanů, zatímco žluté a oranžové brambory jsou bohaté na zeaxantin, který chrání zrak.
Příprava bramborové šťávy
Příprava bramborové šťávy je jednoduchá. Stačí důkladně omýt a oloupat několik brambor, nastrouhat je a vymačkat šťávu (můžete použít i odšťavňovač). Tuto čerstvou šťávu pak vypijte. Pokud vám chuť nevyhovuje, můžete ji smíchat s citronem, mrkví, jablkem nebo medem.
Tip: Vždy používejte čerstvě vylisovanou šťávu pro maximální účinek!
