Obsah článku
Střevní zdraví je základem celkového zdraví, a jak tvrdí mnozí odborníci, “smrt začíná ve střevech”. Tento výrok má základ nejen v tradiční medicíně, ale je potvrzen i moderními vědeckými studiemi. Střevní problémy postihují velkou část populace a často se projevují jako bolesti hlavy, únava nebo kožní problémy, ale mohou vést i k vážnějším onemocněním. Podle statistik má téměř čtvrtina populace zdravotní problémy, jejichž příčinou jsou právě komplikace ve střevech. Mezi nejčastější onemocnění patří syndrom dráždivého tračníku, Crohnova choroba, zácpa nebo kolitida.
Problémy spojené se střevy:
- Syndrom dráždivého střeva
- Crohnova choroba
- Zácpa
- Kolitida
- Žaludeční reflux
Každý rok podstupuje více než 100 000 lidí náročné operace kvůli problémům s tlustým střevem. Je důležité si uvědomit, že každodenně může do střeva projít až 4 kg odpadu, což zanechává v těle toxiny.
Jak toxiny ovlivňují naše zdraví?
Až 80 % nemocí vzniká v důsledku toxicity v tlustém střevě. Hlavní příčinou těchto problémů je nezdravý životní styl, především vysoký příjem rafinovaného cukru a nedostatek vlákniny a enzymů v potravě. Čistá střeva jsou tedy klíčová pro zdraví celého organismu, a proto je dobré pravidelně provádět detoxikaci.
Domácí recept na detoxikaci tlustého střeva
Nyní vám přinášíme osvědčený recept na detoxikaci tlustého střeva, který nejen že zlepší vaše zdraví, ale pomůže efektivně vyčistit vaše střeva od toxických nánosů. Tento přírodní detoxikační koktejl obsahuje vysoký podíl vlákniny, živin a vitamínů, které jsou nezbytné pro správné trávení a zdraví střev.
Ingredience:
- 1 sklenice vody
- 1 lžíce organického včelího medu
- 1 lžíce chia semínek
- 1 lžíce lněných semínek
- 1 jablko
Postup:
- Jablko nakrájejte na malé kousky.
- Do sklenice vody přidejte chia semínka, lněná semínka a med.
- Nechte směs chvíli odpočívat, dokud chia semínka nenabobtnají.
- Nakonec přidejte nakrájené jablko a můžete posypat trochou skořice.
- Směs je připravena k podávání.
Jak tento detoxikační koktejl funguje?
- Chia semínka jsou bohatá na bílkoviny, živiny, vitamíny, omega-3 mastné kyseliny a vlákninu. Pomáhají zlepšit trávení, podporují zdraví srdce a zajišťují pravidelný pohyb střev.
- Med má silné antiseptické, antivirové, antimykotické a antibakteriální účinky, což vám poskytne ochranu proti rakovině tlustého střeva a podporuje celkové zdraví.
- Lněná semínka jsou plná omega-3 mastných kyselin, antioxidantů a vlákniny, což pomáhá v prevenci rakoviny střev, podporuje zdraví srdce a zlepšuje vstřebávání živin.
- Jablka jsou výborným zdrojem rozpustné vlákniny, která stimuluje pohyb střev a podporuje pravidelné vyprázdnění.
Jak tento detox užívat?
Pro maximální účinnost je doporučeno každý den vypít tuto detoxikační směs. Samozřejmě je důležité také dodržovat zdravý životní styl – jíst vyváženou stravu, pravidelně se hýbat, snižovat stres a vyhýbat se návykovým látkám. Pravidelným užíváním této směsi podpoříte očistu těla a zlepšíte trávení.
Tento domácí recept na detoxikaci střev vám pomůže udržet vaše střeva v optimálním stavu, podpoří celkové zdraví a přispěje k prevenci vážných zdravotních problémů.
