Obsah článku
Hledáte přírodní způsob, jak zmírnit kašel a podpořit zdraví svých plic? Vyzkoušejte osvědčený recept našich babiček. Tento jednoduchý nápoj obsahuje účinné přírodní ingredience, které nejen zklidní podrážděné hrdlo, ale také posílí váš imunitní systém a podpoří zdraví dýchacích cest.
Proč fungují ingredience v tomto receptu?
- Skořice: Zlepšuje trávení, má protizánětlivé vlastnosti a posiluje imunitní systém.
- Zázvor: Snižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje zdraví cév a pomáhá tělu bojovat s nachlazením a kašlem díky svým protizánětlivým a antibakteriálním účinkům.
- Hřebíček: Obsahuje silné antioxidanty, které podporují imunitu, a pomáhá při problémech s ústní dutinou.
- Citrón: Posiluje imunitu, zmírňuje bolest v krku a díky obsahu vitamínu C pomáhá tělu bojovat s infekcemi.
- Med: Má antibakteriální vlastnosti a zklidňuje podrážděné hrdlo.
Jak připravit nápoj na podporu zdraví plic a dýchacích cest?
Ingredience:
- 1 tyčinka skořice
- 1 kus čerstvého zázvoru
- 2 hřebíčky
- 1 bio citrón
- 1 litr vody
- med (volitelně)
Postup:
- Do hrnce vložte tyčinku skořice, oloupaný a na malé kousky nakrájený zázvor, 2 hřebíčky a kůru z jednoho citrónu.
- Zalijte 1 litrem vody a přiveďte k varu. Vařte na mírném ohni 5–7 minut.
- Odstavte z plamene a nechte mírně vychladnout.
- Přidejte čerstvě vymačkanou šťávu z citrónu a důkladně promíchejte.
- Nápoj podávejte teplý ráno a večer. Podle chuti můžete dosladit lžičkou medu.
Jaké jsou přínosy tohoto nápoje?
- Zklidnění kašle: Díky kombinaci medu, zázvoru a citrónu nápoj zklidňuje podrážděné hrdlo a zmírňuje příznaky nachlazení.
- Podpora zdraví plic: Nápoj čistí plíce od hlenu a pomáhá zmírnit příznaky bronchitidy.
- Posílení imunity: Složky jako skořice, zázvor a citrón pomáhají tělu lépe bojovat proti infekcím.
- Přírodní protizánětlivé účinky: Skořice, zázvor a hřebíček mají silné protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmírnit záněty v těle.
Dopřejte svému tělu přírodní podporu
Tento jednoduchý nápoj je skvělou volbou pro každého, kdo chce podpořit zdraví dýchacích cest a zbavit se kašle přírodní cestou. Připravte si jej a zařaďte do své rutiny, zejména během zimních měsíců, kdy je imunita nejvíce zatížená.
