Ukládání tuku, zejména v oblasti břicha, nejenže nevypadá atraktivně, ale také může být nebezpečné pro naše zdraví. Správná funkce tlustého střeva hraje zásadní roli v celkovém zdraví, a proto se vyplatí ho čas od času důkladně pročistit. Tento lahodný koktejl s papájou přirozeně podpoří detoxikaci střev a pomůže vám zbavit se přebytečného tuku.
Proč papája prospívá našemu zdraví?
Papája je exotické ovoce, které je bohaté na živiny a přináší mnoho výhod:
- Posílení imunity – Papája obsahuje více než 200 % denní doporučené dávky vitamínu C, což posiluje imunitní systém.
- Podpora pro diabetiky – Papája má sladkou chuť, ale obsahuje jen málo cukru.
- Lepší zrak – Vysoký obsah vitamínu A pomáhá chránit oči před degenerací sítnice.
- Úleva při artritidě – Protizánětlivé složky posilují kosti a zabraňují rozvoji artritidy.
- Podpora trávení – Papain, enzym obsažený v papáji, zlepšuje trávení a napomáhá správné funkci střev.
- Snížení cholesterolu – Díky vláknině, vitamínu C a antioxidantům napomáhá papája snižovat hladinu cholesterolu.
- Podpora hubnutí – Vysoký obsah vlákniny stimuluje metabolismus a podporuje hubnutí.
- Ochrana před stárnutím – Antioxidanty, jako je beta-karoten, vitamín C a E, chrání buňky před poškozením volnými radikály.
- Snižuje stres – Vysoký obsah vitamínu C pomáhá tělu zvládat stres a zlepšuje náladu.
Recept na detoxikační koktejl s papájou
Tento koktejl vám pomůže zlepšit celkové zdraví, vyčistit střeva a podpořit zdraví pokožky. Navíc napomáhá při hubnutí a zlepšuje trávení.
Ingredience:
- 3/4 šálku mleté papáji
- 1/2 šálku mandlového mléka
- 1/2 šálku ovesných vloček
- 1/4 lžičky skořice
Postup přípravy:
- Rozmixujte papáju s mandlovým mlékem do hladké směsi.
- Přidejte skořici a ovesné vločky a znovu mixujte, dokud nevznikne jemný koktejl.
- Přidejte kostky ledu a ihned podávejte.
Tento nápoj vás osvěží, podpoří vaši energii a přinese vám všechny zmíněné zdravotní výhody.
