Péče o nohy je klíčová, zejména pokud trpíte revmatismem, artritidou nebo máte sklony ke křečovým žilám. Jednoduchá lázeň z domácích surovin může účinně zmírnit bolest a podpořit zdraví kloubů i žil.
Domácí kúra proti revmatismu a otokům
Revmatická artritida není jen problémem kloubů, ale celého imunitního systému. Projevuje se bolestí, otoky a zvýšenou citlivostí, ale zasáhnout může i srdce, plíce či oči. Tento stav nelze zcela vyléčit, ale existují přírodní způsoby, jak si ulevit od bolesti. Jednou z účinných metod je právě domácí koupel, která klouby zklidní a zmírní napětí.
Co obsahuje léčivá lázeň?
K přípravě potřebujete pouze rozmarýn, jablečný ocet a mořskou sůl – suroviny, které mají samy o sobě řadu prospěšných vlastností.
-
Rozmarýn: Tento bylinkový pomocník podporuje prokrvení, pomáhá zmírňovat bolest a přináší osvěžení díky své příjemné vůni. Rozmarýn se dlouhodobě využívá v mastičkách proti bolestem svalů a kloubů.
-
Jablečný ocet: Obsahuje kyseliny, které ničí bakterie a plísně, a také napomáhá snížit zápach nohou. Koupel s jablečným octem se osvědčila i v boji proti otokům a nepříjemným pachům.
-
Mořská sůl: Díky antibakteriálním účinkům je mořská sůl skvělá pro změkčení pokožky. Navíc zlepšuje hydrataci a podporuje hojení kůže.
Postup přípravy
-
Vaření rozmarýnu: Připravte si 4 snítky čerstvého rozmarýnu a vložte je do hrnce s 1 litrem vody. Vařte asi 20 minut a poté odstavte.
-
Směs pro lázeň: Do lavoru nebo větší mísy nalijte 2 litry teplé vody, přidejte 100 gramů mořské soli a 100 ml jablečného octa. Nakonec přidejte rozmarýnový odvar.
-
Lázeň pro nohy: Nohy ponořte do směsi a dopřejte si relaxaci po dobu 15–20 minut. Pro ještě lepší účinky si při koupeli jemně masírujte chodidla a lýtka.
Video
Kdy a jak lázeň využívat?
Tato lázeň je vhodná pro každodenní použití při bolestech či otocích nohou. Přináší úlevu od zánětu a pomáhá i těm, kteří trpí na křečové žíly nebo otoky.
