Při prvních příznacích nachlazení se často uchylujeme k lékům z lékárny, ale existují i přírodní alternativy, které mohou pomoci. Jednou z nich je přírodní sirup z mrkve, citronu a medu, který vám může pomoci překonat nachlazení, kašel a rýmu rychle a účinně. Tento recept pochází od paní Ľubice a je oblíbený pro své jednoduché ingredience a skvělé účinky.
Ingredience:
- 3 mrkve – Ideálně z vlastní zahrádky nebo bio, bohaté na vitamíny A, C, B komplex, vápník, železo, draslík a fosfor.
- 1 citron – Přidává vitamín C a přispívá k lepší chuti.
- 50 g medu – Má antibakteriální a zklidňující vlastnosti.
Postup:
-
Příprava mrkve:
- Očistěte mrkve a nakrájejte je na malé kostičky.
- Vložte je do hrnce s vodou a přiveďte k varu.
- Jakmile voda začne vřít, odstavte hrnec z plamene.
-
Mixování:
- Přesuňte mrkev do mixéru.
- Přidejte šťávu z citronu a med.
- Mixujte, dokud nevznikne hladká hmota.
-
Skladování:
- Výslednou směs uložte do skleněné nádoby.
-
Užívání:
- Užívejte 6-7 polévkových lžic denně, dokud neucítíte zlepšení příznaků nachlazení.
Výhody tohoto přírodního sirupu:
- Zmírnění příznaků nachlazení: Mrkev obsahuje vitamíny a minerály, které pomáhají zmírnit kašel, chřipku a nachlazení, a pomáhají rozpouštět hlen.
- Úleva od bolesti a zánětů: Pomáhá také při bolesti a zánětech kloubů.
- Stres a úzkost: Tento sirup může pomoci proti stresu a úzkosti.
- Dodání energie: Poskytuje tělu potřebnou energii.
- Zmírnění pálení žáhy: Pomáhá při pálení žáhy.
Pozor:
- Cukrovka: Tento sirup není doporučen pro osoby s cukrovkou kvůli obsahu cukru.
- Diuretika: Pokud užíváte diuretika, může med zvýšit jejich účinek.
Tento přírodní sirup je skvělou alternativou k lékům a nabízí účinnou podporu pro vaše zdraví. Přejeme vám hodně zdraví a brzké uzdravení!
