Vysoký krevní tlak je častým problémem moderní doby, který může být způsoben stressem, nedostatkem spánku, obezitou, nadměrnou konzumací soli, kouřením a alkoholem. Zatímco tradičně se na jeho léčbu používají léky nebo přírodní prostředky, čínský lékař Lu přichází s jednoduchou a rychlou metodou, jak snížit vysoký krevní tlak bez potřeby léků. Tato metoda se zaměřuje na uvolnění svalů a zlepšení prokrvení těla a může pomoci v případě, že se vysoký tlak objeví náhodně v důsledku stresu nebo fyzické námahy.
Jak používat tuto metodu?
1. Masáž oblasti za ušním boltcem
- Postup: Pomocí konečků prstů jemně laskněte oblast za ušním boltcem. Nesmíte tlačit ani masírovat, ale pohybujte prsty velmi pomalu odshora dolů, s minimálním tlakem.
- Doporučení: Opakujte tento postup 10krát na jednu stranu a poté na druhou. Tento jemný dotyk pomáhá uvolnit napětí v této oblasti a přispívá k normalizaci krevního tlaku.
2. Masáž klíční kosti
- Postup: Masírujte oblast klíční kosti po dobu přibližně jedné minuty. Použijte silný, ale ne bolestivý tlak. Není třeba dodržovat konkrétní směr masáže; důležité je cítit tlak v této oblasti.
- Doporučení: Po dokončení masáže jedné strany přejděte na druhou stranu a postup opakujte. Tato technika pomáhá zlepšit prokrvení a uvolnit svaly v oblasti klíční kosti.
Proč tato metoda funguje?
Podle čínského lékaře Lu je tato technika účinná, protože ovlivňuje svaly a tkáně, které jsou klíčové pro normální průtok krve. Uvolnění těchto oblastí pomáhá snížit napětí v cévách a svalech, což vede k rychlému snížení krevního tlaku. Kontrola prokrvení těla tímto způsobem umožňuje tělu efektivněji se samoléčit a chránit před některými zdravotními problémy.
Závěr
Pokud se ocitnete v situaci, kdy potřebujete rychle snížit vysoký krevní tlak, metoda čínského lékaře Lu může být efektivním a jednoduchým řešením. Tato technika nezabere více než 5 minut a může vám pomoci uvolnit napětí a obnovit normální hladinu krevního tlaku. Při pravidelném používání a v kombinaci se zdravým životním stylem může tato metoda přispět k vašemu celkovému zdraví a pohodě.
