Mnoho lidí je toho názoru, že během hubnutí nemůže vypít ani kapku alkoholu. Ale není to tak. "Ale nemůžete pít, zhubnete a zůstanete zdraví." Určitě můžete! Víno je nejen plné antioxidantů (které jsou zdravé!), Ale může také skutečně pomoci vašim cílem zhubnout. Věda to říká!
Resveratrol ve víně může pomoci při hubnutí
Podle výzkumu vědců je ve víně chemická látka zvaná resveratrol, která může zabránit tomu, aby tukové buňky vašeho těla získali více tuku. Ukázalo se, že resveratrol může změnit bílý tuk na "béžový tuk", který je mnohem jednodušší spálit a méně pravděpodobně hromadí ve vašem těle. Resveratrol může také snížit riziko srdečních onemocnění, cukrovky a rakoviny a pomalého stárnutí.
Jiná studie výzkumníků na Dánské univerzitě podporuje tato zjištění po zjištění, že lidé, kteří pijí víno denně, mají tendenci mít štíhlejší pás než ti, kteří ho nepijí. Studie také zjistila, že víno může potlačit vaši chuť k jídlu a pomoci vám vyhnout chuti na sladké a nadměrnému stravování.
Dvě skleničky vína denně mohou pomoci snížit riziko obezity o 70 procent
Kdy pít víno?
Nejlepší je pít víno ve večerních hodinách, protože to může snížit pozdě noční touhu a potřebu přetrvávat pocit plnosti.
Co když nemáte rádi víno nebo nepijete alkohol
Z hroznové šťávy a hroznů můžete získat podobné výhody. Borůvky, maliny a jablka mají také tuto magickou tukovou složku, resveratrol, který pomáhá vašemu pásu zůstat štíhlý.
