O česneku se dá bez nadsázky říci, že jde o jednu z nejzdravějších potravin na světě. Obsahuje mnoho prospěšných látek, jako jsou vitamíny, minerály a antioxidanty, které léčí množství různých onemocnění. To je také důvod, proč byste měli konzumovat česnek nejlépe každý den. Pokud to není možné, tak alespoň několikrát do týdne.
Nemoci, které léčí česnek
Jak jsme již uvedli, česnek dokáže úspěšně vyléčit množství různých onemocnění. Mezi nejvýznamnější patří:
- léčí choroby jater
- předchází a léčí plešatost
- čistí cévy a arterie od cholesterolu a tukových nánosů
- pročišťuje krev
- snižuje krevní tlak
- předchází osteoporóze a Alzheimerově chorobě
- zvyšuje atletický výkon
- detoxikuje tělo od těžkých kovů
- zmírňuje projevy chřipky a nachlazení
- výborný při respiračních onemocněních (záněty průdušek, dutin a podobně)
Věděli jste, že staří Egypťané žvýkali syrový česnek kvůli jeho mocným medicínským vlastnostem během stavění pyramid?
Jak správně konzumovat česnek
Česnek obsahuje několik aktivních látek, z nichž nejvýznamnější a nejsilnější je alicin. Alicin se však musí nejprve aktivovat. To uděláte tak, že česnek nejprve pohmoždíte a potom necháte na vzduchu několik minut, během nichž enzymy alicin aktivují.
Česnek je také nejlepší konzumovat syrový, protože vařením se část alicinu zničí. Problémem jeho syrové konzumace bývá, že česnek v tomto stavu je poměrně dráždivý na sliznice úst a žaludku. Doporučuje se ho proto smíchat s olejem, petrželkou a jinými potravinami, čímž se částečně potlačí jeho zápach a zmírní dráždivost. Také nejezte najednou více než 1 až 2 syrové stroužky česneku, jinak může dojít k podráždění a bolesti žaludku.
Česnek pod polštářem pro lepší spánek a štěstí
Česnek pod polštář je vhodné si dávat z důvodu, že velmi dobře ovlivňuje kvalitu spánku. Kromě zlepšování spánku však existuje ještě jeden pádný důvod, ačkoliv trošku esoterický, pro který neexistují přímé vědecké důkazy. Množství lidí totiž věří, že česnek pod polštářem jim dokáže přinést do života štěstí, bohatství a zároveň eliminovat z jejich okolí negativní energie a zlé duchy.
Variací dávání si stroužku česneku pod polštář je nosit ho i přes den u sebe v kapse saka či kalhot. V případě, že věříte i na takové “nadpozemské” věci, pak kromě konzumace česneku pro získání pevnějšího zdraví a zlepšení spánku ho můžete využít i pro eliminaci negativních energií.
Pokud se vám tento článek líbil, pak ho určitě nezapomeňte sdílet i se svými přáteli, rodinou a známými, abyste i jim do života přinesli o trochu více štěstí.
