Obsah článku
Srdeční infarkt už dávno není záležitostí jen seniorů. Každý rok postihne desítky tisíc Čechů a několik procent z nich tvoří lidé mladší čtyřiceti let. Lékařka Jana Ježková z Oborové zdravotní pojišťovny popsala pět varovných signálů, které byste neměli přehlížet – bez ohledu na věk.
Mládí jako falešný pocit bezpečí
Většina z nás si infarkt myokardu spojuje s prošedivělým mužem, který si drží hruď. Realita je ale jiná. Podle zdravotnických statistik postihuje infarkt v České republice ročně desítky tisíc lidí. I když se většina případů stále týká starších pacientů, přibližně několik procent připadá na osoby mladší 40 až 45 let. A to není zanedbatelné číslo.
„Mladší věk sám o sobě nechrání, pokud se rizikové faktory objeví časně,“ vysvětluje lékařka Jana Ježková. Jinými slovy – pokud kouříte, máte vysoký cholesterol, sedavé zaměstnání a jíte nezdravě, vaše srdce nerozlišuje, jestli je vám 35 nebo 65.
Proč přibývá infarktů u mladých?
Příčin je hned několik a vzájemně se násobí. Na prvním místě stojí klasické rizikové faktory: kouření, vysoký krevní tlak, zvýšený cholesterol a diabetes 2. typu. Ty se dnes u lidí objevují výrazně dříve než před třiceti lety – mimo jiné kvůli obezitě, nedostatku pohybu a chronickému stresu.
U části pacientů hraje roli genetika. Familiární hypercholesterolemie, tedy dědičně zvýšená hladina cholesterolu, může vést k poškození cév už od dětství. Člověk se může cítit naprosto zdravě, a přitom mít tepny v kritickém stavu.
Další méně známou příčinou je spontánní disekce koronární tepny – stav, při kterém se vnitřní stěna srdeční tepny natrhne. Vyskytuje se častěji u mladších žen, typicky do 50 let, a nemusí mít žádnou předchozí varovnou známku.
Částečně za nárůstem statistik stojí i pokrok medicíny. „Dnes máme mnohem přesnější diagnostické metody, zejména vysoce citlivé laboratorní testy, které dokážou zachytit i menší poškození srdečního svalu,“ říká Ježková. V minulosti řada pacientů zemřela dříve, než bylo možné příčinu smrti přesně určit.
5 příznaků, které nesmíte ignorovat
Následujících pět signálů by vás mělo přimět okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. A to i v případě, že vám je teprve třicet.
1. Tlak nebo svírání na hrudi
Nejčastější příznak infarktu. Nejde nutně o ostrou, bodavou bolest – častěji pacienti popisují nepříjemný tlak, tíhu nebo svírání uprostřed hrudníku. Může trvat několik minut, odeznít a znovu se vrátit. Pokud tuto bolest pocítíte v klidu nebo při minimální námaze, volejte záchranku.
2. Bolest vystřelující do levé ruky, čelisti nebo zad
Bolest spojená s infarktem se často šíří do levé paže, ramene, krku, čelisti nebo mezi lopatky. U žen bývá tento příznak výraznější než samotná bolest na hrudi, a proto ho mnoho z nich mylně připíše páteři nebo stresu.
3. Dušnost bez zjevné příčiny
Zadýchání při výstupu do schodů znáte. Ale pokud se vám náhle nedostává dechu v klidu, při běžné chůzi nebo dokonce vleže, může to signalizovat, že srdce nedokáže pumpovat dostatek krve. Dušnost, která přijde zčistajasna a nemá logické vysvětlení, patří mezi varovné příznaky infarktu i srdečního selhání.
4. Studený pot, nevolnost a závratě
Kombinace náhlého studeného pocení, pocitu na zvracení a závratí – to je trojice, kterou mnoho mladých lidí odbyde jako „špatný den“. Pokud se ale objeví společně s jakýmkoli dalším příznakem z tohoto seznamu, jde o velmi naléhavou situaci. Tělo vám tím sděluje, že krevní oběh selhává.
5. Neobvyklá únava trvající dny až týdny
Tento příznak je zrádný právě proto, že přichází pozvolna. Extrémní vyčerpanost, která neodpovídá vaší aktivitě, pocit, že nemáte sílu ani na běžné denní úkony – to vše může předcházet infarktu i o několik týdnů. Především ženy tento signál hlásí zpětně jako první varovnou známku, kterou přehlédly.
Na koho se zaměřit: riziková skupina, o které se nemluví
Podle lékařky Ježkové tvoří zvláštní rizikovou skupinu lidé, kteří se cítí zdravě, a proto nechodí k lékaři. Nemají diagnostikovaný vysoký tlak – protože si ho nikdy nezměřili. Nevědí o svém cholesterolu – protože jim nikdy nikdo neodebral krev. A právě u nich může infarkt udeřit jako blesk z čistého nebe.
Proto odborníci opakovaně zdůrazňují význam preventivních prohlídek u praktického lékaře, na které má každý pojištěnec nárok jednou za dva roky. Během nich se měří krevní tlak, kontrolují základní krevní hodnoty včetně cholesterolu a cukru a posuzuje celkové kardiovaskulární riziko.
Pokud vás zajímá, jak se o srdce starat přirozenou cestou, přečtěte si také článek o tom, jak může přírodní prevence podpořit zdraví srdce.
Co můžete udělat už dnes
Prevence infarktu není složitá věda. Jde o soubor kroků, které znáte – ale možná je odkládáte.
- Přestaňte kouřit. Kouření zvyšuje riziko infarktu u mladých lidí až pětinásobně. Jedná se o nejsilnější ovlivnitelný faktor.
- Hýbejte se alespoň 150 minut týdně. Stačí svižná chůze. Srdce je sval a potřebuje trénink jako každý jiný.
- Hlídejte si váhu a obvod pasu. Břišní obezita patří mezi nejvýznamnější rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění.
- Omezte ultrazpracované potraviny. Průmyslově vyráběné jídlo s vysokým obsahem soli, cukru a tuků poškozuje cévy rychleji, než si většina lidí připouští.
- Objednejte se na preventivní prohlídku. Pokud jste u lékaře nebyli déle než dva roky, udělejte to tento týden.
Stres: tichý spouštěč, kterému nikdo nevěnuje pozornost
Chronický stres zvyšuje hladinu kortizolu, zrychluje srdeční tep, zvyšuje krevní tlak a podporuje zánětlivé procesy v cévách. A právě mladí lidé – pod tlakem kariéry, hypotéky a neustálé dostupnosti – jsou mu vystaveni v míře, kterou předchozí generace neznaly.
Jedním z důvodů, proč Češi mění dovolenkové plány a volí prodloužené víkendy místo dlouhých dovolených, je právě snaha o pravidelný odpočinek. A pro srdce to může být lepší strategie, než jeden dvoutýdenní útěk k moři za rok.
Naučte se rozpoznávat, kdy je tělo přetížené. Nespavost, podrážděnost, bušení srdce v klidu, bolesti hlavy – to všechno mohou být signály, že organismus pracuje na hranici.
Když jde o minuty
Při podezření na infarkt volejte 155 nebo 112. Nečekejte, až bolest přejde. Nečekejte do rána. Nevolejte nejdřív manželce nebo kamarádovi. Volejte záchranku. Každá minuta, o kterou se zpozdí obnovení průtoku krve srdečním svalem, znamená nevratné poškození tkáně.
Moderní medicína dokáže díky katetrizační léčbě zprůchodnit ucpanou tepnu během desítek minut od přijetí do nemocnice. Ale pouze za podmínky, že se pacient do nemocnice dostane včas. V České republice funguje síť kardiocenter, která patří k nejlepším v Evropě. Využijte ji.
Váš věk vás před infarktem neochrání. Vaše rozhodnutí ano.
Zdroje
