Obsah článku
Bolesti kloubů dokážou výrazně znepříjemnit běžný život. Pro člověka je obtížné vykonávat fyzickou práci nebo si užívat každodenní činnosti, pokud ho trápí revmatické potíže. U některých lidí se bolest objeví až po celodenní zátěži a po odpočinku sama odezní, u jiných však přetrvává dlouhodobě.
Co ale dělat v případě, kdy bolesti neustupují a klasická léčba nepřináší dostatečnou úlevu nebo je spojena s nepříjemnými vedlejšími účinky? Jedním z řešení může být jednoduchá domácí koupel s jablečným octem, kterou používaly už naše babičky.
Co je revma a proč vzniká
Revma, odborně označované jako artritida, je zánětlivé onemocnění kloubů. Existuje mnoho druhů artritidy, které mohou postihnout různé části těla – od krční páteře, přes ramena a ruce až po kolena a klouby na nohou.
Mnoho lidí trpících revmatickými bolestmi se shoduje, že samotná moderní medicína často nestačí. Velkou roli hraje také životní styl, strava a pravidelná péče o klouby.
Pokud se vám ani přes snahu nedaří bolesti zmírnit, může být koupel s jablečným octem jedním z přírodních způsobů, jak si ulevit.
Jak si připravit koupel na bolest kloubů
Příprava této koupele je velmi jednoduchá a zvládne ji každý doma.
Budete potřebovat:
- cca 1,2 litru teplé vody
- 2 dcl jablečného octa
Postup:
Teplou vodu smíchejte s jablečným octem a dobře promíchejte. Do připraveného roztoku ponořte ruce nebo nohy a nechte je relaxovat po dobu 10–15 minut.
Tato metoda působí především povrchově, proto je vhodné ji opakovat vždy, když se bolest znovu objeví.
Pokud vás bolí krk, ramena nebo jiná část těla, namočte do roztoku ručník, lehce ho vyždímejte a přiložte na postižené místo jako obklad.
Další přírodní tipy při revmatických bolestech
Kromě koupele existují i další osvědčené způsoby, jak využít účinky jablečného octa při bolestech kloubů.
Olejová směs s jablečným octem
Velmi účinná je kombinace jablečného octa s olivovým nebo kokosovým olejem.
Postup: Smíchejte 2 díly jablečného octa s 1 dílem olivového nebo kokosového oleje. Směs dobře promíchejte a jemně vmasírujte do bolestivých kloubů. Nechte působit alespoň několik minut.
Při pravidelném používání může dojít ke snížení intenzity i četnosti bolestí.
Pití jablečného octa
Jablečný ocet lze využít také vnitřně.
Postup: Do sklenice vody (cca 250 ml) nebo džusu přidejte 1–3 čajové lžičky jablečného octa.
Pro klouby je velmi vhodný třešňový džus, který má sám o sobě pozitivní účinky na pohybový aparát. V kombinaci s jablečným octem dochází k tzv. synergickému efektu.
Nápoj pijte 1–2× denně, dokud se bolest nezačne zmírňovat. Malé množství směsi můžete také jemně vmasírovat přímo do kloubů.
Závěr
Jablečný ocet může být při bolestech kloubů velmi užitečným pomocníkem. Kromě úlevy od bolesti působí v těle také jako antioxidant a napomáhá odstraňování toxinů.
Pokud vás trápí revmatické potíže, stojí za to vyzkoušet tyto jednoduché přírodní metody a zvážit zařazení jablečného octa do každodenní péče o zdraví.
