Obsah článku
Zdraví našich cév a krve je klíčové pro správné fungování celého těla. Cévami se kyslík a živiny dostávají do všech orgánů, včetně mozku. S věkem však elasticita cév klesá a jejich průměr se zmenšuje v důsledku nahromadění cholesterolových plaků na stěnách.
Tento proces může vést k vážným problémům:
- zhoršení paměti
- tinitus (zvonění v uších)
- bolesti hlavy
- vysoký krevní tlak
- chronická únava
Naštěstí existují přírodní metody, které pomáhají čistit cévy, zlepšovat průtok krve a podporovat celkové zdraví kardiovaskulárního systému. Čištění cév tradičními lidovými prostředky, alespoň jednou ročně, je doporučeno pro prevenci aterosklerózy a dalších kardiovaskulárních onemocnění.
Zde je 5 přírodních receptů, které můžete snadno připravit z ingrediencí, které máte běžně doma v kuchyni:
1. Med + vlašské ořechy
Tento jednoduchý recept je skvělý pro zlepšení krevního obrazu a podporu hormonální rovnováhy. Rozdrťte 5 vlašských ořechů a přidejte jednu polévkovou lžíci medu. Směs konzumujte třikrát denně, 30 minut před jídlem. Tento recept nejen čistí cévy, ale také posiluje imunitu a zvyšuje vitalitu.
2. Cibulová šťáva + med
Cibule a med mají skvělé čisticí účinky na cévy. Smíchejte 1/3 šálku čerstvě vylisované cibulové šťávy s pohárem medu. Tento lék užívejte třikrát denně, 1 čajovou lžičku, 30 minut před jídlem. Kromě toho, že čistí cévy, cibulový med zvyšuje imunitu a pomáhá prevenci nachlazení.
3. Přírodní šťávy
Granátové jablko je známé svými silnými čisticími vlastnostmi pro cévy. Pijte půl šálku šťávy z granátového jablka dvakrát denně, 30 minut před snídaní a obědem. Občas ji můžete střídat s přírodní šťávou z mrkve nebo jablka. Tyto šťávy pomáhají čistit cévy a podporují zdraví srdce.
4. Odvar z lopúcha
Lopúch je bylina, která se používá v tradiční medicíně pro své čisticí účinky. Vezměte jednu polévkovou lžíci sušeného kořene lopúcha a vložte ji do termosky. Zalejte kořen jedním šálkem vroucí vody a nechte ho přes noc. Ráno vypijte 4 polévkové lžíce tohoto odvaru na lačný žaludek po dobu jednoho měsíce. Tento odvar pomáhá vyčistit cévy a podporuje zdraví celého kardiovaskulárního systému.
5. Ananas + vlašské ořechy
Tento osvěžující recept obsahuje ananas, který podporuje zdraví cév a vlašské ořechy, které jsou bohaté na zdravé tuky. Rozdrťte 3 vlašské ořechy a smíchejte je s 2-3 kousky ananasu v mixéru. Směs vložte do tmavé nádoby a uchovávejte v chladničce. Užívajte tuto směs čtyřikrát denně, 30 minut před jídlem. Každé 2 dny je třeba připravit novou dávku. Tento recept nejen čistí cévy, ale také podporuje trávení a imunitu.
Závěr
Tyto přírodní recepty mohou být užitečným doplňkem k vaší každodenní stravě a pomoci udržet vaše cévy zdravé. Důležité je také dbát na zdravý životní styl, vyhýbat se kouření a nadměrné konzumaci alkoholu a pravidelně cvičit. V kombinaci s těmito přírodními metodami můžete výrazně podpořit zdraví vašich cév a celkovou pohodu.
