Recept na hubnutí z červené řepy. Takové další prospěšné výhody má pravidelná konzumace červené řepy

0
(0)

Dalibor , 01. 05. 2020

Pokud jde o dietu, skoro nikdo se nezmiňuje o skvělých vlastnostech červené řepy. Právě díky ní se může hodně modelek pyšnit štíhlou postavou a dobrým zdravým.

Výhody červené řepy

Červená řepa je královna zeleniny a její výhody jsou úžasné. Má příznivý vliv na kardiovaskulární systém a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Obsahuje mnoho zinku a železa, kyselinu listovou, beta-karoten, vitaminy skupiny A, B, R.

Lidé trpící gastritidou nebo žaludečním vředům by se měly zdržet konzumace syrové červené řepy, protože dráždí stěny žaludku, ale s klidem mohou jíst vařenou řepu - je dokonce chutnější a sladší.

Pokud ji pravidelně konzumujete, budete překvapeni, jak bude vaše pokožka vypadat mladší pružnější. Možná jste nevěděli, ale pokud jí šťávu přidáte do šamponu, zbavíte se mastné pokožky a lupů.

Recept na hubnutí

Takový nápoj vám nejenže pomůže zbavit se nepříjemných kilogramů navíc, ale očistí vaše tělo od toxinů. Přidejte zázvor, který zlepší metabolismus a borůvky dodají sladkost.

Ingredience:
1 červená řepa
1 zelené jablko
1 čajová lžička čerstvého zázvoru
50g borůvek
300ml vody

Příprava:
1.)
 Syrovou červenou řepu očistěte od kůry.
2.)  Očistěte jablko od slupky a vyřízněte jádro.
3.)  Očistěte zázvor a nastrouhejte ho.
4.) Umyjte borůvky a jemně nakrájejte jablko a červenou řepu.
5.)  Smíchejte všechny přísady a rozmixujte je, dokud nevznikne kaše.
6.)  Přidejte vodu a směs zamíchejte. Nápoj je připraven.

Nezapomeňte se o tento skvělý a zdravý recept podělit s vašimi přáteli.

👍 Tento návod je užitečný