Mátu využívali k léčebným účelům již naši předkové a součástí tradiční čínské medicíny je více než 3000 let.
Máta obsahuje účinnou látku mentol, který má antiseptické, protizánětlivé a chladivé vlastnosti.
Z máty se vyrábí například mátový olej, který lze zakoupit v lékárně nebo na internetu a dokonce je jeho příprava možná i doma. Pomůže s mnoha zdravotními problémy.
Máta a její účinky na zdraví:
- Povzbuzuje imunitní systém
- Antiseptické a antibiotické účinky
- Odstraňují bolesti (kloubů, hlavy)
- Osvěžuje dech
- Podporuje dobrý spánek
- Podporuje trávení
- Podporuje vylučování žluči
- Zvyšuje chuť k jídlu
- Odstraňuje plynatost
- Eliminuje křeče v břišní dutině
- Pomáhá vyrovnat střevní mikroflóru
- Zklidňuje nervový systém
- Odstraňuje průjmu a i zácpy
- Ochlazuje organismus během horkých dní
- Vhodná pro pacienty s revma
- Vhodná pro pacienty s kožními onemocněními
- Vhodná pro kuřáky (osvěžuje dech)
- Vhodná při chřipce a nachlazení
- Nevhodná při kojení a v těhotenství (snižuje tvorbu mléka)
Jak na výrobu mátového oleje
- Lístky máty důkladně omyjte pod tekoucí vodou a v hmoždíři rozemele.
- Mátovou směs zalijte olivovým olejem a nechte v uzavřené nádobě odležet 24 hodin.
- Každý den směs promíchejte a podle potřeby přilijte olej.
- Tento postup opakujte po dobu 5 dní.
- Olej udržujte na tmavém a suchém místě.
Bolest hlavy a páteře
Pokud trpíte migrénou nebo častými bolestmi hlavy, mátový olej je ideální řešení těchto problémů. Potřete si olejem spánky a použijte je na jemnou masáž. Také pomáhá při bolestech a ztuhlosti krční páteře.
Výborný na křečové žíly
Mátový olej je vynikající na masáž a potírání bolavých a unavených nohou. Olej je vynikající a má relaxační a muvoľňujúce účinky.
Trávicí potíže
Tento olej je skvělým pomocníkem při potížích se žaludkem. Přidejte si z něj pár kapek do sklenice s vodou a vypijte. Pomůže to při žaludeční nevolnosti způsobené například cestováním. Mátový olej také snižuje plynatost a nadýmání, zlepšuje trávení a zrychluje metabolismus.
Pro zubní hygienu
Sklenice vody s pár kapkami mátového oleje můžete použít i na výplach úst po čištění zubů. Provedete tak něco nejen pro zdraví ústní dutiny, ale i pro svěží dech. Navíc takto účinně zabojujete s bakteriemi žijícími na zubech a jazyku.
Kožní problémy a alergie
Mátový olej je vhodný i pro venkovní použití, například v podobě napařování nebo vdechování. Jelikož je antiseptický, je skvělou volbou při léčbě kožních onemocnění a na potlačení příznaků alergie. Pomáhá při akné či mastné pleti. Postačí, když při napařování přidáte do vody pár kapek oleje a pleť se vyčistí a póry stáhnou.
Relax pro tělo
Inhalování mátového oleje stimuluje psychiku člověka, odstraňuje stres a nervozitu. Takto se vyčistí mysl a člověk se stává více koncentrovaným a soustředěným. Podobné účinky mají i ostatní výrobky z máty, například čaje, mastičky či balzámy.
Uvolnění svalstva
Smíchejte jeden šálek mořské soli, třetinu šálku olivového oleje a pár kapek. Směs použijte na peeling nohou. Vaše nohy budou krásně hebké a čisté, zatímco máta svaly na nohou zrelaxuje a uvolní.
