Ledviny (lidově nazývané i ledviny) se nacházejí hned pod hrudním košem. Jsou odpovědné převážně za udržování rovnováhy vody a minerálů či odbourávání toxinů z těla.
V průběhu dne přefiltrují 180 až 200 litrů krevní plazmy, což postačuje k udržení zdraví těla a řádného provádění jeho funkcí.
Kromě detoxikační funkce zajišťují také rovnováhu elektrolytů, udržují kosti zdravé a silné, regulují tvorbu červených krvinek a stabilizují krevní tlak.
Při poškození ledvin, když už nedokážou správně vykonávají své funkce, je organismus ve velkém ohrožení. Čtěte dál pozorně, abyste věděli správně identifikovat signály, které vám tělo vysílá v případech, kdy ledviny nepracují správně.
Jejich ignorování může vést k dalšímu poškozování ledvin a případně úplnému selhání.
1. Otoky
Když ledviny nefungují tak, jak by měly, vylučují stále méně a méně tekutin.
To může způsobovat hromadění vody v těle, což se projevuje nafukováním a otoky, které nejčastěji postihují končetiny a klouby.
2. Změny v moči
Jde nejčastěji o následující změny:
- problémy s močením
- tlak během močení
- tmavá moč, méně časté močení s malými množstvími moči
- příliš světlý moč, časté močení s velkým množstvím moči
- pěnivý moč
- časté buzení se v noci kvůli potřebě močení
3. Vyrážka na pokožce
Během selhávání ledvin dochází v těle k hromadění toxinů. To se pak projevuje v podobě vyrážek, akné, zarudnutí, suché nebo podrážděné pokožky.
Nanášení různých krémů či kosmeticky může na čas ulevit od nejhorších projevů. Neřeší se však příčina, jen se potlačují příznaky a proto jakékoliv zlepšení bude jen dočasné.
4. Únava
Když jsou ledviny zdravé, produkují erythropoietin - hormon, který se účastní tvorby červených krvinek.
Když je ho nedostatek, následuje snížená tvorba červených krvinek, horší překyselení těla a z toho vyplývající únava a svalová slabost. Bez dostatečného okysličení se snižuje i aktivita mozku.
5. Zvýšená dušnost
Jde o poměrně netradiční příznak, kdy se jen málokdy příčina hledá u ledvin.
Podobně, jako v předešlém případě, kdy má tělo málo kyslíku, snaží se to kompenzovat i tím, že zrychlí frekvenci dýchání.
6. Kovová pachuť v ústech
V těle akumulované toxiny dokážou měnit chuť pociťovanou v ústech, včetně možného vzniku špatného zápachu z úst.
Dalším znakem nemocných ledvin je silná změna v tom, jaké potraviny nám chutnají, případně zvýšená míra nechutenství.
7. Bolesti
Méně častým, ale možným projevem poškozených ledvin jsou bolesti ve střední části zad na místech, kde se více či méně ledviny nacházejí.
Bolest může být zesilována i infekcemi, případně výskytem ledvinových kamenů.
8. Špatná koncentrace a závratě
Slabý přísun kyslíku do mozku je znakem vážné anémie, ale i selhávání ledvin.
Dokáže to ovlivnit soustředění a koncentraci, způsobit točení hlavy či dokonce problémy s výpadky paměti.
Závěr
Mezi obecné doporučení ke zlepšení činnosti ledvin patří:
- konzumovat stravu s vyšším obsahem antioxidantů (ovoce a zelenina)
- dostatečný pitný režim (6 až 8 sklenic čisté nebublinkovej vody denně)
- omezení konzumace soli
- bylinky na podporu činnosti ledvin (čaje z natě petržele, bobkového listu nebo zelený čaj)
V případě, že se u vás vyskytnou uvedené příznaky, je vhodné se pro jistotu vždy poradit i se svým lékařem.
