Pokud mluvíme o naší stolici, není to nejpříjemnější téma na rozhovor.
Ale skutečnost je taková, že je důležité, jak naše stolice vypadá.
O čem vypovídá vaše stolice
Naše těla jsou komplexní mechanismy, o které se můžeme špatně starat.
Zvýšená teplota, bolest, únava a deprese jsou jasné známky toho, že může vzniknout zdravotní problém a vaše stolice vás může včas upozornit, že není všechno v pořádku.
Proto byste měli svou stolici vnímat jako příležitost diagnostikovat případné zdravotní problémy včas.
Jak správně odhalit případné zdravotní problémy
Čtení z čajových lístků nebo z kávové sedliny vám může poskytnout určitý náhled na to, jací jste bohatí, ale nemusí to vždy sedět. Rozbor vaší stolice je však přesný.
Takže se podívejme na to, jak si můžete sami vyšetřit svůj zdravotní stav z vaší stolice.
Poznejte vaši stolici
Barva stolice, její konzistence, velikost a její vůně jsou všechny znaky, které poukazují na vaše vnitřní zdraví.
Metoda, kterou si budete moct vyšetřit vaši stolici, se nazývá Bristol Stool Chart (BSF). Vynalezli ji vědci z Bristolské královské nemocnice ve Velké Británii.
Perfektní stolice
Kdo by si pomyslel, že mít perfektní stolici je znakem toho, že vaše vnitřní zdraví je v pořádku. Toto obsahuje průměrná stolice:
- Voda (přibližně 75%)
- Pevná hmota (přibližně 25%)
Takzvanou pevnou hmotu můžeme rozdělit na:
- Mrtvé bakterie
- Nestravitelné složky z jídla (vláknina a celulóza)
- Cholesterol
- Jiné tukové látky
Přesný tvar a vzhled vaší stolice se bude lišit od toho, co jste snědli a pili.
Celý proces vzniku stolice trvá přibližně 18 až 72 hodin. Podle Bristol Stool Chart jsou nejlepší typy stolice 3, 4 a 5.
Když máte průjem, je to proto, že stolice se zpracuje rychle a vaše střeva neměli čas získat dost vody na to, aby byla stolice normální.
Na druhém konci škály je neschopnost vytvořit stolici do 72 hodin, což je znakem zácpy, která může souviset s jinými zdravotními problémy.
Stolice typu 1 – Malá, tvrdá, hrudkovitá stolice
Tento typ stolice může být znakem pro akutní dysbakteriózu střevního traktu. Tím, že určité bakterie ve střevě chybí, stolice je malá, aby byla schopna udržet vodu ve stolici.
Hrudky stolice jsou malé, pevné a drsné, které mají v průměru 1 až 2 cm.
Vzhledem k tomu, že jsou pevné a trochu drsné, mohou způsobit bolest při průchodu střevem. Taková stolice může způsobit anální krvácení.
Je typická pro ty lidi, kteří podstoupili léčbu antibiotiky, nebo pro ty, kteří mají ve střevě málo vlákniny, nebo konzumují stravu bez vlákniny.
Stolice typu 2 – Stolice ve tvaru klobásy s hrudkami
Tato stolice má průměr 3 až 4 cm a často se objeví v důsledku zácpy, kdy zůstává ve střevě několik týdnů.
Při průchodu střevem způsobuje bolest a může vyústit až do krvácení, protože je taková pevná a její velikost přesahuje anální otvor.
Tento typ stolice je typický pro někoho, kdo trpí syndromem dráždivého tračníku.
Stolice typu 3 – Stolice ve tvaru klobásy s popraskaným povrchem
Tento typ stolice je podobný typu 2, ale je zpracován rychleji (obvykle 1 až 2 týdny), a proto také souvisí se zácpou a syndromem dráždivého tračníku.
Stolice typu 4 – stolice ve tvaru klobásy, jemná a hladká
Tento typ stolice má velmi blízko k dokonalé stolici. Její průměr je 1 až 2 cm (což je znakem relativně krátké doby přechodu a dobrého obsahu vlákniny).
Tento typ stolice je typický pro někoho, kdo má stolici jednou denně.
Stolice typu 5 – Měkká stolice s dobře vymezenými hranami
Tento typ stolice je téměř dokonalý. Jeho průměr je 1 až 1,5 cm a je typický pro někoho, kdo má stolici 2 až 3krát denně po konzumaci hlavních jídel.
Stolice typu 6 – Měkká stolice, která má ostré, roztrhané hrany
Tento typ stolice má velmi měkkou texturu. Může se vyskytnout nečekaně, a tím způsobit lidem problémy, pokud nemají nablízku koupelnu.
Můžete mít problémy očistit ji toaletním papírem. Bidet by byl v tomto případě užitečný. Tento typ signalizuje vysoký krevní tlak a stres.
Stolice typu 7 – průjmových typ – volný
Je podobný obyčejnému průjmu, ale v tomto případě se nazývá paradoxní průjem, protože nastává ve spojení se zácpou, doprovázenou stolicí typu 1. Často se s ní setkávají děti a starší lidé.
Barevná stolice
Tak jako velikost, tvar a konzistence stolice, i barva stolice může být významným znakem různých zdravotních problémů.
Normální zdravá stolice (nebo ta, která nenaznačuje nějaký zdravotní problém) má střední/světle hnědou barvu.
- Černá, šedá, nebo jasně červená stolice:Je znakem toho, že může být přítomné krvácení ve střevním traktu nebo v konečníku. Doporučujeme vám to konzultovat se svým lékařem bez odkládání. Upozorňujeme však, že černá stolice může být výsledkem užívání některých léků, různých výživových doplňků a může se objevit i po konzumaci černé lékořice.
- Velmi světle hnědá, šedá, nebo bílá stolice:Toto zvláštní zbarvení stolice může být způsobeno nedostatkem žluče, ačkoli bílá stolice může být výsledkem užívání antacid. Nicméně, tyto typy stolice mohou signalizovat zdravotní problémy, jako jsou cirhóza, hepatitida nebo onemocnění slinivky břišní. To vše jsou vážná onemocnění, a proto byste měli okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
- Žlutě zbarvená stolice:Žluto zbarvená stolice může být znakem onemocnění žlučníku, infekce žlučníku nebo Gilbertova syndromu (dědičné poruchy metabolismu žlučového barviva). Pokud se u vás objeví žlutá stolice, měli byste vyhledat svého lékaře.
Páchnoucí stolice
Bez ohledu na to, jakým způsobem si stolici můžete vyšetřit, stolice by neměla vonět. Ale neměla by ani příliš páchnout, protože páchnoucí stolice signalizuje:
- Problém s absorpcí
- Celiakii
- Crohnovu chorobu
- Pankreatitidu
- Cystickou fibrózu
