Citrony jsou opravdovým darem přírody. Mají mnohé zdravotní přínosy, a proto bychom je měli mít doma vždy po ruce.
Jejich léčivé účinky se nám osvědčily zejména v chladných měsících, protože bojují proti rýmě, chřipce a nachlazení.
No věděli jste, že kromě toho také zlepšují náladu a přispívají k léčbě deprese či úzkosti? Navíc mají na vzduch i čistící a dezinfekční účinky.
Zdravotním přínosem tohoto tropického ovoce se budeme podrobněji věnovat v následující části tohoto článku.
Proč dát citrony k nočnímu stolku
Rozkrojte 3 citrony a položte si je na váš noční stolek. Nechte je tam přes noc. Každý den tento postup opakujte.
Dosáhnete tím pro vás následující zdravotní přínosy:
- Citron je skvělý osvěžovač vzduchu a váš pokoj pročistí.
- Zlepší vaše dýchání. Léčí astma a nachlazení.
- Vaši mysl budete mít svěží a plnou pozitivních myšlenek.
- Může vám pomoci vyléčit kocovinu a únavu. Druhý den se tak probudíte svěží.
- Zvýší vám hladinu energie, která vám vydrží po celý den. Citron vás dokáže povzbudit lépe než jakékoli jiné energetické nápoje.
Asistent profesora Dr. J.V. Hebbar ze Zdravotní fakulty Univerzity Alva’s Ayurveda tvrdí, že mezi zdravotní přínosy citronů také patří:
Bělení zubů
Smíchejte citrónový esenciální olej, kokosový olej a jedlou sodu. Tuto směs aplikujte na zuby a nechte ji působit 1 minutu.
Čištění prádla
Pokud v pračce po dopřání necháváte prádlo delší dobu, než ho vyberete a rozvěšíte, přidejte do pračky několik kapek citronového esenciálního oleje.
Vaše oblečení nejen nezapáchá, ale bude krásně vonět.
Čisté ruce
Máte často mastné a špinavé ruce? Nepomáhá vám ani běžné mýdlo?
Stačí, když přidáte do mýdla pár kapek citronového esenciálního oleje a vaše ruce mnohem snadněji očistíte.
Přírodní dezinfekční prostředek
Chcete vyčistit plesnivý sprchový kout a dezinfikovat pracovní kuchyňskou desku?
Stačí, když přidáte 40 kapek citronového esenciálního oleje a 20 kapek čajovníkového oleje do 4 dl vody. Nakonec přidejte trochu vinného octa.
S touto směsí pak váš sprchový kout umyjte.
Čištění pleti
S citronovým esenciálním olejem budete mít jemnou pokožku a zlepšíte její vzhled. Pleť vyživuje do hloubky.
Smíchejte pár kapek citronového esenciálního oleje se sodou a medem. Tuto směs aplikujte na aknózní pleť.
Čištění dřeva a stříbra
Namočte hadřík do citronového esenciálního oleje a vyčistěte ní vaše stříbro a šperky.
Citrónový esenciální olej vám pomůže vyčistit i dřevo.
Podporuje hubnutí
Přidejte 2 kapky citronového esenciálního oleje do vody a pijte ji 3krát denně. Zrychlí váš metabolismus a pomůže při hubnutí.
Zlepšuje náladu
Éterické oleje z citronu pomáhají v boji s depresí a zlepšují náladu.
Stačí, když trochu citronového esenciálního oleje rozprášíme do vzduchu.
Odstraňuje lepkavý povrch
Citrónový esenciální olej vám pomůže odstranit lepkavý povrch, který po sobě nechávají děti od lepidla a žvýkačky.
Podporuje imunitu
Citrónový esenciální olej podporuje lymfatickou drenáž a léčí nachlazení.
Smíchejte ho s kokosovým olejem a tuto směs vmasírujte do oblasti krku.
Závěr
Citrónový esenciální (éterický) olej užívejte vždy jen po kapkách, protože je silně koncentrovaný.
Nejlepší je ho smíchat s jiným běžným olejem, například olivovým, slunečnicovým nebo kokosovým.
