Toto jsou důležité informace: jednoho dne může někomu zachránit život!
V poslední době je obvyklé si myslet, že všichni musíme pít co nejvíce vody.
Každý lékař vám řekne, že postačuje maximálně 2 litry vody denně. Vše ostatní vytváří pouze další zátěž pro ledviny.
Ale hlavní věcí není ani to, jak pít vodu, ale spíše kdy to udělat.
Nejlepší čas na to je z hlediska kardiologů.
1. Vypijte první dvě sklenice vody ihned po probuzení - pomůže to "vypustit" doslova všechny vnitřní orgány.
2. Doporučuje se vypít vždy 1 sklenici vody 30 minut před jídlem. Pomůže to urychlit metabolismus a zlepšit fungování trávicích orgánů jako celku.
3. Vypijte 1 šálek vody před koupelí. Pomůže vám to užívat si a snižovat krevní tlak.
4. 1 šálek vody těsně před spaním umožňuje nejen tvrdší spánek, ale také snižuje zátěž na srdce. Pokud uděláte takový zvyk na každý den, riziko infarktu ve snu se sníží o 95%.
Mimochodem, další výhodou tohoto zvyku je schopnost zabránit křečím nohou v noci.
Sdílejte tento záznam se svými přáteli: toto jsou důležité informace: jednoho dne může někomu zachránit život!
Přečetli jste si článek až do konce? Zaujal Vás? Potom můžete práci redaktora odměnit tím, že dáte článku na Facebooku lajka nebo jej budete sdílet děkujeme.
Upozornění: Tento článek má pouze informační charakter a jedná se o překlad ze zahraničních webů. Nenahrazuje lékařskou léčbu, vyšetření lékařem ani konzultaci jiným odborným zdravotnickým pracovníkem. Příspěvky mohou obsahovat informace, které se neshodují s názory redakce.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku.
Přestože jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psané s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s lékařem.
