Vaše štítná žláza je zodpovědná za několik kritických tělesných funkcí. Proto je nanejvýš důležité, že uděláte vše pro to, abyste si ji udrželi v dobré kondici. Miliony lidí mají štítnou žlázu, která je příliš aktivní nebo naopak málo aktivní. To znamená, že v obou případech nevykonává svou činnost správně.
Štítná žláza
Existují však věci, které můžete začít dělat už dnes, abyste zajistili, že vaše štítná žláza bude pracovat tak, jak má. Tehdy bude i celé tělo fungovat správně.
Štítná žláza produkuje určité hormony, které jsou potřebné k mnoha tělesné činnosti. Pokud je produkuje příliš, říkáme tomu zvýšená činnost štítné žlázy a pokud málo, tehdy jde o sníženou činnost štítné žlázy.
Každý z těchto dvou stavů má nepříznivý vliv na vaše zdraví. V extrémních případech může dojít až k paralizujúcim komplikacím.
Proto, pokud se u vás vyskytne odchylka směrem ať už nahoru nebo dolů, pak pro zlepšení kvality života je třeba učinit kroky směřující k rychlé nápravě.
Tělesné funkce, které reguluje štítná žláza
- transport elektrolytů
- regulace svalové a srdeční činnosti
- regenerace kostí
- regulace růstu během dospívání
- pomoc při regulaci menstruačního cyklu
- pomoc při regulaci sexuální žádostivosti a libida
- buněčná syntéza bílkovin
- využitelnost živin a jejich přeměna na energii
- regulace metabolismu
- konverze beta-karotenu na vitamin A (retinol)
- pomoc při regulaci mentálních procesů
Na podporu zdraví štítné žlázy existuje několik různých bylinek. Konzumují se buď v podobě čaje nebo extraktů v kapslích a tabletách.
Pro dosažení požadovaného efektu je kriticky důležité, abyste užívali správnou dávku.
Ze všech bylin jsme pro vás vybrali ty 7 nejlepších. Vy si pak vyberte ty, které nejlépe odpovídají druhu vašeho problému se štítnou žlázou.
Chaluha bublinatá
Tato rostlinka se směšným názvem má pro lidi trpící sníženou štítnou žlázou velký potenciál.
Obsahuje mnoho jódu, který je základním a nejdůležitějším prvkem pro tento orgán.
Dodáváním jódu dokážete zlepšit a podpořit činnost vaší štítné žlázy.
Lněná semínka
O lněných semínkách zřejmě často posloucháte při problémech s trávením, protože obsahují vysoký podíl vlákniny, případně při léčbě rakoviny a to díky jejich obsahu nenasycených mastných kyselin.
Výrazně však pomáhají i při potížích se štítnou žlázou.
Zvláště ti lidé, kteří trpí její sníženou činností, dokáží tento problém vyřešit každodenní konzumací čerstvě mletých lněných semínek.
Nejlepší na těchto semínkách je to, že k dosažení požadovaného efektu potřebujete pouze jedinou polévkovou lžíci denně. Můžete si je přidat do nápoje nebo do jiného jídla.
Konzumovat se však musí vždy syrové, proto je přidávejte do jídla až po jeho uvaření, ne dříve.
Echinacea
Tato rostlinka je populární na podporu imunity. To je také důvod, proč funguje také při podpoře štítné žlázy.
Je výhodná pro ty, kteří trpí na její zvýšenou činnost. Potřebné je však užívat kořen echinaceii.
Z uvedeného důvodu budou pro účely běžně dostupné přípravky v obchodech nedostatečné, protože většina z nich neobsahuje kořen, ale květy nebo listy echinacei.
Kořen echinaceii se užívá ve formě čaje.
Zázvor
Zázvor už zřejmě používáte ke zmírnění nevolností či podrážděného žaludku.
Kořen zázvoru je však vhodný i při snížené funkci štítné žlázy, protože obsahuje mnoho zinku, hořčíku a draslíku. Jde vedle jódu o další minerály, které štítná žláza potřebuje pro svou správnou funkci.
Pro dosažení co nejlepších výsledků užívejte čerstvý zázvor, ne sušený v prášku.
Můžete sníst kousek čerstvého zázvoru nebo si z něj připravte čaj tak, že ho nastrouhejte, zalijete vroucí vodou, necháte vyluhovat alespoň 5 minut a pak ho přes sítko scedíte.
Na dochucení do něj můžete přidat trochu medu.
Lékořice
Pokud máte sníženou funkci štítné žlázy, která vám způsobuje únavu, pak vám tato bylinka dokáže pomoci.
Kromě podpory štítné žlázy také zlepšuje náladu a dodává více energie.
Jako bonus obsahuje i kyselinu glycyrretinovú, která působí na potlačování růstu některých druhů rakoviny štítné žlázy.
Kopřiva
Kopřiva je vhodná jak pro lidi se zvýšenou, jakož i sníženou činností štítné žlázy.
Často se o ní hovoří jako o toniku na štítnou žlázu, protože obsahuje hodně jódu a dokáže odstranit nedostatek tohoto prvku v těle.
Nejjednodušším a nejúčinnějším způsobem je konzumace kopřivy je ve formě čaje.
Pupalka dvouletá
Pupalka je velmi prospěšná na různé ženské onemocnění. Kromě toho je také vysoce přínosná i pro zdraví štítné žlázy.
Dokáže účinně odstraňovat projevy snížené činnosti štítné žlázy, jako jsou vypadávání vlasů či silná menstruace.
Nejběžnějším a nejúčinnějším způsobem její konzumace je pití čaje.
Závěr
Jak vidíte, když vaše štítná žláza nepracuje správně, může se to projevovat celou paletou různých zdravotních problémů.
Projděte si seznam rostlinek uvedených v tomto článku a vyberte si tu (případně i více), která nejvíce odpovídá vašemu konkrétnímu případu.
Poraďte se však i se svým lékařem, který vám doporučí tu nejvhodnější pro vás. Také vám pomůže určit správnou dávku, neboť ta se pro různých pacientů může lišit.
Kromě toho vám také zaručí, že zvolená bylinka nebude mít nežádoucí účinky, případně interakce s jinými léky.
